3 июнь 2023 яңалыклары
-
Дөрес туклану серләре
Сәламәт туклану һәм сәламәт яшәү рәвеше алып бару ярдәмендә төрле авыруларны кисәтергә, күркәм кыяфәтне, физик һәм рухи активлыкны саклап калырга мөмкин. Продуктларның төрлелеге, баланслаштырылган рацион, файдалы һәм тәмле булуы – сәламәт туклануның нигезләре.
-
Үги ана яфрагын җыеп калыгыз
Җәй җитү белән халык медицинасын кулланырга яратучылар күпләп файдалы үләннәр җыеп калырга ашыга.
-
Зелпе җиләгенең (жимолость) файдасы
Барлык куаклардан да алданрак җимеш бирә башлый ул. Ике-өч сантиметр зурлыктагы куе зәңгәр озынча җиләкләрдән июнь башында ук авыз итәргә мөмкин. Үзе әчкелтем, үзе татлы бу җиләк – зелпе (жимолость).
-
Кишер үстерү буенча 10 киңәш🥕🥕🥕
Шәмәрдәндә яшәүче тәҗрибәле бакчачы Илсөяр Кәбировадан тәмле кишер үстерү өчен 10 киңәш.
